Ağrılara Bu Topla Veda Edebilirsiniz! Boyun ve Omuz Ağrısından Kurtulmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı

Boyun ve omuz ağrısı çok yaygın görülen bir sıhhat meselesini oluşturmakta ve her cins ve yaşta beşerde görülebilmektedir. Birçok insan tertipli olarak boyun yahut omuzlarında ağrı yaşar. Bir seferde çok uzun müddet bilgisayarda çalışmanın yanlış duruşu üzere birçok farklı nedeni olabilir. Diğer bir neden gerilim olabilir, zira bu muhtemelen bedeniniz aracılığıyla kendini tabir eder. Örneğin, bağırsak sorunlarının de gerilim belirtisi olabileceğini biliyor muydunuz? Ağrılı boyun ve omuzlarınızın nedeni ne olursa olsun, ağrıyı hafifletmenize yardımcı olabilecek kolay bir numara var.

Ağrılara bu topla veda edebilirsiniz! boyun ve omuz ağrısından kurtulmak hiç bu kadar kolay olmamıştı



Kusursuz bir formda uyumuş üzere görünseniz bile, sık sık boynunuzda ve omuzlarınızda epeyce fazla ağrıyla mı uyanıyorsunuz? O vakit bu, uyku duruşunuzun pek gerçek olmadığı manasına gelebilir. Bu, bilhassa yan yatma eğilimindeyseniz muhtemeldir. Bu bildiğiniz bir şeyse, uyurken omuzlarınızı olabildiğince açık tutmaya çalışmak isteyebilirsiniz. Olağan ki, bunu hakikaten uyurken düzenlemek zordur, lakin yardımcı olabilecek şey, dizlerinizin ortasına bir yastık yerleştirmek yahut uyurken göğsünüze bir yastık sarmaktır. Bu halde pek çok acıyı önleyebilirsiniz! Boyun ağrıları, başın art kısmı, omuz etrafı, kol ve göğüs ön kısmına da yayılabilir. Boyun ağrısıyla birlikte kolda ve elde uyuşma, baş dönmesi, dengesizlik ve baş ağrısı görülebilir.

Boynunuzda yahut omuzlarınızda ağrı mı yaşıyorsunuz? Bir tenis topu kapın!

Bu numara için gereksiniminiz olan tek şey, boynunuz, omzunuz ve duvar ortasında bir cins masaj topu olarak kullanacağınız kolay bir tenis topu. Top, masaj topu olarak kullanmak için biraz fazla güç geliyorsa, biraz daha yumuşak hale getirmek için bir beze koymayı deneyebilirsiniz. Bu numara size yalnızca birkaç dakikaya mal olacak ancak kaslarınızdaki tansiyonu ortadan kaldırmaya sahiden yardımcı oluyor. Aşağıdaki talimat görüntüsüne bir göz atın ve bir deneyin. Bu numarayı ayaklarınıza hoş bir masaj yapmak için de kullanabilirsiniz: yalnızca tenis topunu ayağınızla taban ortasına yerleştirin ve yuvarlanmaya başlayın! İşte bu ağrılardan kurtulmanıza yardımcı olacak tenis topunu nasıl kullanmanız gerektiğini bu görüntüden öğrenebilirsiniz…

Tenis topuyla yapılan bu numara, boynunuzdaki yahut omuzlarınızdaki ağrıdan kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Related Posts

Uzmanı açıkladı: Sonbaharda saç dökülmesini azaltmanın yolları

Proteinlerin bedenin ana yapı taşları olduğunu aktaran Dr. Alım, “Proteinden yoksul bir diyetle beslenmek saçların güçsüzleşmesine ve mevsim …

‘Bağırsak alzheimer’i nedir ? Ne üzere problemlere neden olur ?

Dr. Fevzi Özgönül, bağırsak alzheimeri hakkında bilgiler verdi. Özgünül’ün açıklamaları şöyle: “Bağırsak Alzheimer’i başlayınca 2. Beyin …

KOAH hastası 138 sefer Covid-19 testi yaptırdı, sonuncusu müspet çıktı

Samsun’da 138 sefer Covid-19 testi olan KOAH hastası Kaşif Sevinç’in son testi olumlu çıktı.Özel bir hastanede, KOAH hastası Sevinç’in takibini …

Son dakika! Sıhhat Bakanı Koca asistanlarla ilgili yeni düzenlemeyi duyurdu: Nöbet sayıları sekizi aşmayacak

Son dakika haberinin detayları hazırlanıyor…

KLİMİK, İçişleri ve Sıhhat Bakanlığı’nı aşı zıtlarına karşı misyona çağırdı

Türk Klinik Mikrobiyoloji ve İnfeksiyon Hastalıkları Derneği (KLİMİK) nefret lisanıyla, bilim insanlarını maksat göstererek örgütlü bir faaliyet …

Kentte 7 ayda 48 kene hadisesi görüldü: 2 meyyit

Bingöl’de 2022 yılının birinci 7 ayında kene kaynaklı 48 Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hadisesi görüldü, 2 kişi hayatını kaybetti. Bingöl …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.