Bu Kolay Mucize İçecek Sayesinde Çabucak Uykuya Dalacaksınız! İşte Anında Uyumanızı Sağlayacak O İçecek

Uyuyamadığınız için tavana bakmak kimseyi memnun etmeyen bir şeydir ve muhakkak sabahları kendinizi dinlenmiş hissetmenizi de sağlamayacaktır. Ağır bir gün geçirmiş olsanız bile, bazen geceleri uyuyamamanız da olabilir. Daha sonra bir kitap okumayı yahut yalnızca yataktan kalkmayı seçebilirsiniz, fakat bu içeceği de yapabilirsiniz. Bundan sonra uykuya dalmak daha kolay olabilir.

ADAPTOJENLER

İnek sütü alerjisi olan şahıslar olağan sütü badem sütü ile değiştirebilir. Süt burada kapalı içerik değil, adaptojenler. Evet, biz de hiç duymadık, fakat bu Çin tıbbında yaygın olarak kullanılıyor üzere görünüyor. Adaptojenler, net düşünmenize, gerilimi azaltmanıza ve bağışıklık sistemini güçlendirmenize yardımcı olur. Kulağa beğenilen geliyor değil mi?

NEYE GEREKSİNİMİN VAR?

Muhtemelen tüm materyaller konutta yok. Yeniden de uyku içeceği yapmak için aşağıdaki gereçleri almanızda yarar var.

1 su bardağı (badem) süt
yarım çay kaşığı tarçın
yarım çay kaşığı zerdeçal
Çeyrek çay kaşığı adaptojen (örneğin ginseng)
2 tutam kakule
bir tutam zencefil
bir tutam küçük hindistan cevizi
karabiber
1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı
1 çay kaşığı bal

NASIL HAZIRLANIR?

(Badem) sütü bir tencereye dökün.
Malzemelerin geri kalanını sütün içine karıştırın. Süt kaynayana ve içeceğiniz hazır olana kadar kaynatın!